Czym jest psychoterapia Gestalt?

Na czym polega praca w nurcie Gestalt?

Najważniejszą siłą psychoterapii jest relacja, czyli spotkanie Ja – Ty, człowieka z człowiekiem w określonym czasie i miejscu, czyli Tu i Teraz.

U podstaw terapii Gestalt znajduje się holistyczne spojrzenie na człowieka. Oznacza to, że psychoterapeuta patrzy na Klienta jak na osobę, która posiada wymiar: racjonalny (myśli, tworzy), emocjonalny (przeżywa i czuje), fizyczny (oddycha, porusza się i odczuwa w ciele), jak i duchowy (ma swoje miejsce i znaczenie w świecie). Istotą psychoterapii Gestalt jest więc poszerzanie świadomości i integracja człowieka jako całości.

Podejście Gestalt implikuje określony sposób pracy terapeutycznej w czasie sesji. Psychoterapia Gestalt to nie tylko rozmowa, lecz również proponowane doświadczenia, w których Klient może doświadczyć czegoś nowego, głębiej kontaktować się ze swoimi emocjami oraz lepiej rozumieć siebie.

Psychoterapia Gestalt jest dla Ciebie

Istotą terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości uczuć, emocji, potrzeb, mechanizmów działania, a także tego, co dzieje się w naszym ciele. Uświadomienie sobie tego, co robię i czego nie robię, może stać się ważnym krokiem w procesie zmiany.

Psychoterapeutka Gestalt towarzyszy Klientowi w poznawaniu siebie, podejmowaniu decyzji, wprowadzaniu zmian oraz szukaniu sposobu życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami i wartościami.